Consejos para elegir traje de baño

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La natación, en cualquier época del año, es una excelente manera de hacer ejercicio moderado y fortalecer el cuerpo, antes, durante y después del tratamiento del cáncer de mama. No hay nada como nadar en agua fresca en un día de calor, para relajar la mente y refrescar el espíritu. Solo recuerda consultar con el médico antes de comenzar cualquier ejercicio nuevo.

Antes de empezar a pensar en trajes de baño, recuerda este concepto reconfortante: la mayoría de las mujeres son tímidas cuando usan un traje de baño, ya sea que estén o no en tratamiento del cáncer de mama. Además, toleramos los trajes de baño porque son parte del paquete de verano que también incluye la natación, un entorno cálido y relajante, y diversión al aire libre.

Por cierto, hay mujeres que se sienten muy cómodas en traje de baño. Si tú, en cambio, te sientes insegura, mira la playa y la piscina en todas direcciones. Verás todo tipo de cuerpos, pequeños, medianos, grandes y extragrandes. Todos están bien. La perfección no existe, así que no gastes tu preciosa energía en sentirte insegura. En cambio, úsala en pensamientos agradables e interesantes, para divertirte y compartir momentos con amigos y familiares.

Si recientemente tuviste una cirugía de cáncer de mama, quizás te preguntes qué opciones tienes para comprar un traje de baño que te resulte cómodo.

Existen muchas marcas de trajes de baño diseñadas para mujeres que han tenido cirugía de cáncer de mama (mastectomía o lumpectomía). Estos trajes tienen escotes más altos y sisas más cerradas, para ocultar las cicatrices. También tienen bolsillos incorporados en el sostén para contener las prótesis mamarias, si no tuviste una reconstrucción mamaria.

Amoena (en inglés) y It Figures (en inglés) son empresas que fabrican trajes de baño diseñados para mujeres que han tenido cirugía de cáncer de mama. Lands' End (en inglés) ofrece bolsillos incorporados en muchos de sus modelos de trajes de baño.

Algunos tienen otras características, como fajas modeladoras y faldas, que estilizan la figura. Son elegidos por muchas mujeres, hayan o no tenido cirugía de mamas. Además, los expertos están de acuerdo en que los colores oscuros de un solo tono son los más favorecedores.

También es posible que no necesites un traje de baño con diseño especial. Si encuentras un traje de baño que te guste, es posible que en la tienda puedan agregarle un bolsillo para prótesis mamaria en el interior del sostén del traje. Algunas tiendas cobran por este servicio, otras no.

"Podemos coser un bolsillo en cualquiera de los trajes que vendemos, sin cargo", dice Rose Tabile, gerente de indumentaria deportiva de las grandes tiendas Nordstrom's, en King of Prussia, Pensilvania. Por lo general, las tiendas Nordstrom también venden trajes Amoena e It Figures.

Si no te hicieron una reconstrucción y usas prótesis mamarias, puedes considerar la posibilidad de comprar una prótesis para nadar, que es parecida a las convencionales, pero mucho más liviana. Aunque las prótesis con peso son cómodas para el uso diario, ya que mantienen el equilibrio y protegen contra el dolor de espalda y de cuello, pueden resultar incómodas o sencillamente pesadas para nadar.

Las prótesis para nadar tienen menor densidad y flotan mejor que las pesadas. Están fabricadas con silicona transparente y han sido diseñadas para permitir que el agua fluya naturalmente a través del pecho. Algunas se fijan al interior del traje de baño con presillas de tela, para evitar que salten inesperadamente. Los bolsillos incorporados también las sostienen bien.

Una prótesis mamaria ultraliviana, fabricada con silicona batida, prácticamente no tiene peso. Se adhiere directamente a la piel del pecho con un adhesivo, para que luzca más natural. "No se separa del cuerpo cuando te agachas", explica Cynthia Shafer, gerente de ropa interior de Nordstrom.

Si bien el agua con cloro, el agua salada, el calor y el sol no dañan las prótesis mamarias externas, se las debe lavar a mano y mantener secas cuando no están en uso.

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