Cómo reconocer la fatiga

Tal vez pienses que solo estás cansada, pero si tus sentimientos de apatía y desinterés duran semanas, probablemente tengas fatiga. Los siguientes son síntomas de fatiga:

  • falta de energía
  • dormir más
  • no querer o no poder hacer actividades normales
  • prestar menor atención a la presentación personal
  • sentir cansancio incluso después de dormir
  • dificultad para pensar o concentrarse
  • dificultad para hallar las palabras o hablar

Experiencia personal

"Estoy muy cansada de enfrentar todos los altibajos de mi enfermedad, y me pregunto cuánto de este exceso de cansancio no es del todo físico y si alguna vez volveré a sentirme fuerte. Casi no duermo desde que llegué a casa después de la cirugía. Estoy cansada, pero nunca lo suficiente como para dormir profundamente".
—Shawna

Beverly Whipple, Ph.D., R.N., F.A.A.N.


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