Formas de sobrellevar la fatiga

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Si crees estar experimentando fatiga, habla con tu médico. De ser posible, bríndale a tu médico información específica sobre la fatiga. En lugar de decir "estoy cansada todo el tiempo", dale un ejemplo como "me canso cuando subo los cinco escalones para llegar a mi oficina".

Dado que existen tantas causas de fatiga, no hay un solo medicamento que pueda aliviarla. Juntos, tú y tu médico pueden encontrar modos de reducir la fatiga. Las siguientes páginas pueden ayudarte a sobrellevar la fatiga:

Experiencia personal

«En mis mejores días puedo triunfar. En mis peores días me desespero. Es posible que tú y yo tengamos eso en común, pero aunque nos desesperemos, hay una chispa dentro de nosotras que nos dice a gritos: "Hay más". "Hay más". Tengo esperanza y ruego que en medio de la fatiga podamos escuchar y responder al grito de vida que expresa tanta plenitud en el día a día como sea posible. Sigue adelante y yo también lo haré, y podemos alentarnos mutuamente con solo saber que hay otras personas que transitan por el mismo sendero, que tú y yo no estamos solas".
—Lynn

Beverly Whipple, Ph.D., R.N., F.A.A.N.

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