Soluciones para la pérdida de la libido: lubricantes

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Al pedirle consejos sobre sexo para las sobrevivientes de cáncer de mama, Sue, que además de ser una enfermera que ayuda a las mujeres a sobrellevar problemas sexuales es sobreviente de cáncer, dice: "Astroglide y más Astroglide. Las instrucciones dicen que hay que aplicarlo sobre el pene, pero también es importante frotárselo en la vagina, EN GRANDES CANTIDADES".

"Es bueno que haya lubricación", expresa la Dra. Margaret Deansley, médica, sobreviviente de cáncer de mama y oradora. Debes aprender a usar el "emplasto", ya sea aceite de sésamo Neutrogena, Astroglide, Today Personal, Surgilube, Ortho Gyne-Moistrin, Moist Again, Replens, Probe, gel lubricante K-Y (lubricante quirúrgico estándar), gel lubricante de Women's Health Institute o Bag Balm.

Muchas mujeres prefieren Astroglide, Moist Again, el gel lubricante de Women's Health Institute (WHI) (llamar al 800-537-8658) y Probe por sobre otros productos, porque se esparcen más fácilmente y duran más. Si tu pareja usa preservativo, asegúrate de usar un lubricante a base de AGUA. Los lubricantes a base de petróleo dañan los preservativos.

Replens es un hidratante de venta libre que ayuda a la pared vaginal a retener el agua, lo que genera un engrosamiento del tejido que soporta mejor la fricción de las relaciones sexuales. Aplícalo en la vagina tres veces por semana al acostarte, durante varias semanas. Replens puede hacer que las relaciones sexuales sean tolerables, cómodas y placenteras. Según un estudio, el 80 % de las mujeres notó una mejora importante en sus síntomas al usar Replens. Sin embargo, pueden pasar meses hasta notar la diferencia y tendrás que seguir usándolo para mantener sus beneficios especiales. También es costoso.

Aprende a usar el emplasto sin tantas vueltas ni ceremonias, como algo de rutina. A continuación te mostramos cómo hacerlo:

  • Comienza a usarlo durante las actividades preliminares al sexo, y espárcelo libremente por los labios vaginales y el clítoris y en la vagina, también en las partes de tu pareja que vayan a introducirse en tu vagina. Es posible que tengas que agregar algo más durante las relaciones sexuales.
  • Si te incomoda usar las manos (o las de tu pareja) para esparcir el lubricante dentro de la vagina y los guantes quirúrgicos no ayudan, elige el producto que viene con un aplicador.
  • También puedes basar tu elección en la consistencia, el olor o el sabor. Deja un pote en la habitación, en el baño y en cualquier otro lugar donde es probable que lo necesites.
  • Trata de usar los lubricantes vaginales de la misma manera que usas la crema hidratante para manos: con frecuencia y regularidad.

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