Cómo entender el envejecimiento y la menopausia


Tres factores afectan a la manera en que envejeces y experimentas la menopausia:

  • Estilo de vida: dieta balanceada, ejercicios, peso, fumar, entorno
  • Composición genética: los genes que provienen de tus padres, el diseño de tu constitución y quizás tu futura salud
  • Hormonas: estrógeno, progesterona y otras

Todos estos factores tienen una influencia enorme en la manera en que experimentas el envejecimiento. Ningún factor individual determina el progreso a lo largo de la vida o cómo te sientes.

En palabras del experto

La menopausia es una señal de alerta de una nueva etapa de tu vida, como también lo es el cáncer de mama. Dos señales de alerta pueden ser más de lo que la mayoría de las personas puede manejar, pero ¿cuáles son las opciones? Seguramente no puedes volver a dormirte. Entonces levántate y decide qué harás hoy (y en los próximos años).

Kutluk Oktay, M.D.

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