Coenzima Q10


También conocida como: ubiquinona, ubiquinol, CoQ

Posibles usos: Es posible que la coenzima reduzca el riesgo de tener algunas formas de cáncer, que fortalezca el sistema inmunitario y proteja al corazón de los efectos secundarios de algunos medicamentos de quimioterapia. Actúa como un antioxidante.

Dosis habitual: 180 mg por día. Cuando la dosis es superior a 100 mg por día, se recomienda tomar una parte por la mañana y otra parte por la tarde, o incluso dividirla en tres dosis más pequeñas para tomar con cada comida.

¿Existen riesgos? Si bien las mujeres que toman la coenzima Q10 no han informado de efectos secundarios importantes, algunas mujeres tienen náuseas, diarrea, insomnio y disminución del apetito.

¿Qué muestran las investigaciones? En animales se ha comprobado que la coenzima Q10 estimula el sistema inmunitario. Sin embargo, esto no se ha comprobado en seres humanos. Hasta ahora, solamente se ha realizado un estudio clínico aleatorizado con pacientes diagnosticadas con cáncer. Este estudio indicó que la coenzima Q10 reduce los efectos de la doxorrubicina, un medicamento de quimioterapia, en el corazón. En ciertos estudios no aleatorios realizados con mujeres que tuvieron cáncer de mama, se indicaron algunos beneficios, pero una serie de problemas relacionados con la investigación impidieron determinar si el beneficio estaba relacionado con la coenzima Q10.

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