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Tabaquismo

Fumar causa diversas enfermedades y está vinculado a un mayor riesgo de cáncer de mama en mujeres premenopáusicas más jóvenes. La investigación también ha demostrado que la exposición intensa, de manera pasiva, al humo está vinculada con el riesgo de contraer cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas.

Fumar también puede aumentar las complicaciones en el tratamiento del cáncer de mama, por ejemplo:

  • daños a los pulmones por la terapia de radiación
  • dificultad en sanar después de la cirugía y reconstrucción mamaria
  • riesgo más alto de coágulos sanguíneos al tomar medicamentos de terapia hormonal

Pasos para reducir el riesgo

Si no fumas, no empieces a fumar. Si fumas, busca cualquier recurso que te ayude a dejar de fumar. Saber todo acerca de los problemas asociados con el hábito de fumar no siempre es suficiente para dejar de fumar. El tabaquismo es un hábito muy duro de dejar. Afortunadamente, si intentas seriamente dejarlo, tienes muchos métodos que pueden ayudarte:

  • La Asociación Americana del Pulmón (en inglés) ofrece un programa gratis en línea para dejar de fumar. La Asociación Americana contra el Cáncer también tiene un programa para dejar de fumar. Además, puedes llamar a la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS) al 1-800-ACS-2345 para obtener asistencia y asesoramiento gratis sobre cómo dejar de fumar de parte de consejeros capacitados.
  • Los medicamentos para ayudarte a dejar de fumar se pueden tomar en forma de píldora, chicle o parches que usas en la piel. Consulta con tu médico si alguno de estos medicamentos es adecuado para ti.
  • La acupuntura y la meditación pueden ayudarte a aliviar la necesidad de fumar.
  • También alivia tener un amigo que también esté dejando de fumar o que pueda alentarte cuando piensas que no puedes hacerlo sola.

TPLG Miniatura del folletoThink Pink, Live Green: Una guía paso por paso para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama te enseña la biología del desarrollo de las mamas y la manera en que la vida moderna afecta el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Solicita un folleto gratuito por correo (en inglés) o descarga la versión en PDF (en inglés) del folleto para conocer 31 medidas que puedes tomar hoy mismo para reducir tus riesgos.

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