Siete consejos para hablar con tus familiares y amigos sobre el cáncer de mama metastásico

Recuerda que eres tú quien tiene el control de la conversación. Cuando hablas con tus amigos y familiares sobre el diagnóstico, tú decides cuánta información y qué sentimientos quieres compartir.

Comunícate abiertamente con tu pareja. Sé honesta sobre lo que necesitas y pregúntale a tu pareja qué necesita. Asegúrate de que los dos tengan tiempo para estar juntos y a solas.

Haz que tu pareja sea partícipe de tus consultas médicas. Preséntale tu pareja a tu equipo médico y hablen sobre el diagnóstico y el plan de tratamiento en grupo. De este modo, tu pareja entenderá cómo ayudarte a manejar los efectos secundarios y cualquier limitación física que pueda aparecer como resultado del tratamiento.

Modifica las tareas del hogar y las responsabilidades. Revisa la lista de tareas y busca formas de delegar cosas como la preparación de las comidas, el cuidado de tus hijos y la limpieza. Pide ayuda a otros familiares o amigos, o pregúntale al trabajador social sobre servicios u organizaciones locales que brinden ayuda de voluntarios.

Busca ayuda profesional si la necesitas. A veces, las formas en que cada uno reacciona en una relación ante el cáncer son muy diferentes. Es posible que tengan distintas maneras de lidiar con la situación. También puedes experimentar posibles cambios en tu vida sexual debido a los efectos secundarios del tratamiento, como fatiga, depresión y baja libido. Un consejero o terapeuta pueden ayudarlos a conocer cuál es la mejor forma de apoyarse y estar ahí cuando se necesiten.

Sé sincera con los niños pequeños. Es posible que te sientas tentada a proteger a los niños de tu diagnóstico, pero ellos notan el estrés en sus familiares, las rutinas interrumpidas y los cambios en la apariencia. No tienes que compartir cada detalle, pero es importante que contestes las preguntas con sinceridad y les brindes confianza.

A los niños mayores, proporciónales toda la información que necesiten. Los niños mayores pueden querer saber más detalles sobre el diagnóstico que los niños más pequeños, en especial si ven que en las noticias se habla sobre el cáncer de mama metastásico. Anímalos a continuar normalmente con las rutinas escolares y sociales.

Para obtener más información, visita Cómo hablar con familiares y amigos sobre el cáncer de mama.


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