Cómo hacer frente al temor a la cirugía

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Es perfectamente normal sentir nervios acerca de la cirugía, especialmente si nunca te sometiste a una cirugía antes o nunca estuviste mucho tiempo en los hospitales. Habla acerca del temor que sientes con personas que sepan lo que sucederá, como los médicos, la enfermera o un consejero que el médico recomiende.

Expresa tus temores

“La mayoría de las personas sienten nerviosismo acerca de aquello que desconocen o no comprenden”, explica la Dra. Anne Rosenberg, una cirujana especializada en cáncer de mama en Philadelphia. “Cuanto más le comentes al médico acerca de lo que te causa temor, más información podrá brindarte para tranquilizarte”.

Según la Dra. Rosenberg, si el médico sabe específicamente a qué le teme una paciente, es más fácil brindarle ayuda durante el proceso. Por ejemplo, si le temes a la colocación de una vía endovenosa en la mano, el médico puede asegurarse de que te administren un sedante, un anestésico local en la piel, o simplemente que una enfermera te acompañe durante el procedimiento para brindarte apoyo. “Si puedes decirnos qué te causa temor”, comenta la Dra. Rosenberg, “generalmente podemos encontrar una forma de ayudarte. Pero si no expresas lo que sientes, con frecuencia el temor se intensifica".

"El 93 % de los procedimientos que llevo a cabo son lumpectomías y biopsias excisionales”, agrega. “Estas intervenciones demoran menos de media hora. Saber que todo el proceso es tan breve ayuda a muchas personas a lidiar con el temor a la cirugía”.

Técnicas complementarias o psicosomáticas para reducir el estrés

Hay una diversidad de técnicas complementarias y psicosomáticas que pueden ayudar a mitigar los temores y aliviar el estrés. Ciertas técnicas, como las imágenes dirigidas, la hipnosis, los masajes y el yoga, reducen la ansiedad y el estrés en algunas mujeres diagnosticadas con cáncer de mama. Visita la sección Técnicas complementarias y psicosomáticas de Breastcancer.org si deseas obtener más información sobre las distintas formas de controlar el miedo.

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