Pérdida de la memoria

Read this page in English


La memoria es tu capacidad mental de conservar y recordar información. Todos tienen una leve pérdida de memoria de vez en cuando. Quizá vayas a otra habitación a buscar algo y cuando estés ahí olvides lo que necesitabas. Tal vez un día no puedas encontrar las llaves del automóvil y al día siguiente, los anteojos. Estas fallas ocasionales de la memoria son indicios normales de que tu cerebro está un poco agotado.

Pero la pérdida de memoria también puede ser parte de un problema más serio que el extravío de las llaves del automóvil. Hazte las siguientes preguntas. Si respondes "sí", pídele a tu médico que evalúe tu perdida de memoria.

  • ¿La pérdida de memoria te ocasiona dificultades en la vida cotidiana? Si eres incapaz de hacer cosas que antes solías hacer sin problema, como hacer el balance de la chequera o recordar cómo conducir hasta la casa de un amigo, considera la posibilidad de hablar con tu médico.
  • ¿Las fallas de memoria ocurren con frecuencia?
  • ¿Repites constantemente lo que dices en las conversaciones o no puedes recordarlas?
  • ¿Olvidas el nombre o el rostro de personas que deberías conocer, como familiares o amigos cercanos?
  • ¿Te sientes confundida a menudo?
  • ¿La pérdida de memoria empeora con el tiempo?

Algunos tipos de tratamiento de cáncer de mama pueden afectar a tu memoria:

  • quimioterapia (esta afección suele llamarse "quimiocerebro " o "quimioneblina")
  • terapia de radiación
  • hormonoterapia:
    • Arimidex (nombre genérico: anastrozol) 
    • Aromasin (nombre genérico: exemestano)
    • Femara (nombre genérico: letrozol)
    • tamoxifeno
    • Evista (nombre genérico: raloxifeno)
    • Fareston (nombre genérico: toremifeno)
    • Faslodex (nombre genérico: fulvestrant)
  • extirpación de ovario o supresión de la función ovárica

Existen otros efectos secundarios del tratamiento que pueden afectar a tu memoria, entre ellos los trastornos del sueño y la fatiga.

La pérdida de memoria también puede ser efecto secundario de otros medicamentos, como los esteroides, los antidepresivos, las pastillas para dormir y los medicamentos para aliviar el dolor. Consulta con tu médico si crees que un medicamento puede estar contribuyendo a tu pérdida de memoria.

Cómo sobrellevar la pérdida de memoria

Si tu pérdida de memoria es efecto secundario del tratamiento de cáncer de mama, intenta seguir las siguientes recomendaciones para estimular la memoria:

  • Ejercita tu cerebro manteniéndolo mentalmente activo con crucigramas, lectura y otro tipo de actividad que te haga pensar.
  • Ten a mano una libreta de notas para apuntar cosas que debes hacer e ideas que tienes.
  • Usa un calendario para mantener un registro de los próximos eventos y compromisos.
  • Lleva a un amigo contigo a las citas con tu médico. Otro par de oídos puede ayudarte a recordar la mayor información posible.
  • Elabora una rutina y apégate a ella así cuentas con un plan de acción conocido para hacer cosas paso a paso. Diles a tus familiares y amigos sobre tu rutina para conseguir apoyo adicional.
  • Admite que estás olvidadiza si no puedes recordar el nombre de alguien; no hay de qué avergonzarse.

¿Te ayudó este artículo?

No
C2a
C2b
Evergreen-donate
Volver al inicio