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Guía de recursos para hacer ejercicio

A continuación se encuentran más recursos para ayudarte a prepararte para hacer ejercicio.
 

Strength and Courage - (Fuerza y valor), sitio web sobre ejercicios para sobrevivientes del cáncer de mama ideados por Sharon Cowden, pediatra, jugadora de golf y sobreviviente del cáncer de mama, y por Janette Poppenberg, especialista en actividad física y salud, con diploma otorgado por la Universidad Estadounidense de Medicina Deportiva, y entrenadora personal especializada en cáncer y ejercicio físico.

Sociedad Americana contra el Cáncer: Ejercicios después de la cirugía de mama - En esta página del sitio web de la Sociedad Americana contra el Cáncer figura una lista ejercicios que se pueden hacer durante los primeros tres a siete días posteriores a la cirugía. Cada ejercicio cuenta con una ilustración.

Guías de la Sociedad Americana contra el Cáncer sobre nutrición y actividad física para la prevención del cáncer - La Sociedad Americana contra el Cáncer publica cada cinco años guías actualizadas sobre nutrición y actividad física. Esta página incluye un resumen detallado de las guías y un vínculo a las guías completas elaboradas por profesionales de la salud.

MedLine Plus: Ejercicio y estado físico - Este sitio es un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina y de los Institutos Nacionales de Salud donde se publican consejos, investigaciones, herramientas y estadísticas sobre ejercicios.

President's Council on Fitness, Sports and Nutrition - El Consejo Presidencial de Actividad Física, Deportes y Nutrición es un comité de hasta 25 ciudadanos voluntarios designados por el presidente, que presta servicios de asesoría a través de la Secretaría de Salud y Servicios Humanos. En este sitio se publican noticias, blogs, vídeos y recursos para consumir comidas sanas y realizar actividad física.

LIVESTRONG en la YMCA - LIVESTRONG en la YMCA (Asociación Cristiana de Jóvenes) es un programa de 12 semanas de ejercicios para grupos pequeños, destinado a sobrevivientes adultos del cáncer. El programa existe en más de 100 sedes de la YMCA en 17 estados. Esta página web contiene información sobre el programa y cómo puedes llevar LIVESTRONG a la sede de YMCA de tu zona.

— Se actualizó por última vez el 29 de junio de 2022 15:09