Diarrea

La diarrea es una afección que se caracteriza por heces acuosas y blandas, más de tres veces por día. Quizá también tengas retortijones, hinchazón y náuseas, y sientas necesidad urgente de defecar. La diarrea ocurre cuando el agua de los intestinos no se reabsorbe en el cuerpo.

Muchos tratamientos del cáncer de mama pueden causar diarrea:

• quimioterapia
• Faslodex (nombre genérico: fulvestrant), una hormonoterapia
• Avastin (nombre genérico: bevacizumab) y Tykerb (nombre genérico: lapatinib), terapias dirigidas

Los bifosfonatos, medicamentos que se indican a algunas mujeres para fortalecer sus huesos durante y después del tratamiento de cáncer, también pueden causar diarrea. Los bifosfonatos más comunes son:

• Fosamax (nombre genérico: alendronato sódico)
• Actonel (nombre genérico: risedronato)
• Boniva (nombre genérico: ibandronato)
• Aredia (nombre genérico: pamidronato disódico)
• Zometa (nombre genérico: ácido zoledrónico)
• Bonefos (nombre genérico: clodronato)

La diarrea también es un efecto secundario muy común de algunos medicamentos para el dolor, entre ellos, ibuprofeno y morfina.

Cómo tratar la diarrea

Si tienes diarrea por más de 48 horas, llama a tu médico de inmediato. Existen medicamentos disponibles que pueden ayudarte.

Cuándo y cómo comer si tienes diarrea:

• Intenta con una dieta de líquidos claros (agua, té de hierbas poco cargado, jugo de manzana, caldo suave, helado en palito o gelatina sin sabor) no bien comience la diarrea o cuando sientas que está por empezar. Los líquidos claros evitan que los intestinos trabajen demasiado y ayudan a prevenir la irritación.
• Come con frecuencia, en raciones pequeñas. A tu cuerpo quizá le resulte más fácil digerir cantidades más pequeñas.
• Después de dos días de diarrea, comienza una dieta líquida y agrega alimentos de bajo contenido de fibras a medida que puedas tolerarlos. Esto te ayudará a aliviar la irritación intestinal y te aportará algunos nutrientes.
• Bebe al menos una taza de líquido después de cada episodio de diarrea para no sufrir deshidratación.
• Consume alimentos ricos en pectina, como compota de manzana, bananas y yogur. La pectina, una fibra soluble en agua, ayuda a disminuir la diarrea.
• Consume alimentos ricos en potasio, como jugos de fruta, bebidas para deportistas, papas sin cáscara y bananas. Durante la diarrea se suele perder potasio.
• Consume alimentos ricos en sodio, como sopas, caldos, bebidas para deportistas, galletas y bizcochos salados. La sal ayuda a retener agua y evitar la deshidratación.
• Ingiere suficientes proteínas. Intenta con carne magra cocida roja, de cerdo, pavo o pollo, o bien huevos bien cocidos o tofu. Esto puede ayudarte a evitar la fatiga.
• Si te gustan ciertos vegetales y frutas, consúmelos cocidos, no crudos. Algunos vegetales y frutas crudos pueden empeorar la diarrea. Prueba sopas elaboradas con puntas de espárragos cocidas, remolachas, zanahorias, calabacín pelado, hongos o apio; puré de tomate; o patata al horno sin piel.
• Evita consumir bebidas que contengan cafeína, alcohólicas o gasificadas, y alimentos muy calientes o muy fríos. Pueden causar irritación en el tubo digestivo.
• Evita los productos que contengan tabaco. Pueden causar irritación en el tubo digestivo.
• Evita los alimentos de alto contenido graso, fritos, grasosos y pesados. Pueden favorecer la diarrea.
• Evita los alimentos que causan gases, como la goma de mascar y las bebidas gasificadas. Pueden causar irritación en el tubo digestivo.
• Restringe la leche y los productos lácteos. Suelen ser difíciles de digerir y favorecen la diarrea.
• Evita las nueces, las frutas y los vegetales crudos, los panes integrales y los productos de salvado. Pueden causar irritación en el tubo digestivo.

Otras recomendaciones para aliviar la diarrea:

• Limpia la zona anal con jabón suave después de cada deposición, enjuaga bien con agua tibia y seca con suave presión.
• Aplica una pomada a prueba de agua, como la vaselina, en la zona anal.
• Sentarte en una tina con agua templada o un baño de asiento pueden ayudar a aliviar cualquier molestia que puedas tener.