Cómo buscar un entrenador para ejercicios físicos

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Si piensas hacer entrenamiento de fuerza después del tratamiento del cáncer de mama, sería conveniente que lo hicieras con un entrenador diplomado (o con un fisioterapeuta capacitado en diagnóstico y tratamiento del linfedema), que tenga experiencia en trabajar con sobrevivientes del cáncer de mama. Un entrenador capacitado te ayudará a comenzar lentamente, te indicará qué precauciones tomar y te alentará, pero solo lo suficiente, no demasiado.

Recuerda que el entrenador debe tener un diploma otorgado por una organización nacional de entrenadores. El Colegio Americano de Medicina Deportiva, la Asociación Nacional de Medicina Deportiva y el Consejo Americano del Ejercicio son tres organizaciones reconocidas y de renombre, pero hay otras que también son buenas.

Un entrenador que tiene el diploma de capacitación en entrenamiento para cáncer y ejercicio físico que otorga el Colegio Americano de Medicina Deportiva se ha capacitado más para trabajar específicamente con personas diagnosticadas con cáncer. Después de realizar el programa de capacitación en cáncer y ejercicio físico, un entrenador "comprende el posible efecto del tratamiento del cáncer, especialmente de la cirugía y la quimioterapia, que expone a los pacientes con diagnóstico de cáncer a mayor riesgo de tener lesiones y otras complicaciones, como el linfedema, al hacer ejercicio". Puedes buscar un entrenador con diploma de capacitación en cáncer y ejercicio físico en el sitio web del Colegio Americano de Medicina Deportiva (en inglés).

En el programa PALS for Life se capacita a los entrenadores para trabajar, específicamente, con sobrevivientes del cáncer de mama. Este programa se basa en el protocolo usado en el Physical Activity and Lymphedema Trial (Estudio sobre actividad física y linfedema). Visita el sitio web PALS for Life (en inglés) para buscar un entrenador capacitado de PALS for Life.

Aunque para ser un buen entrenador no es necesario tener un título universitario, si una persona tiene un título en un campo de conocimiento relacionado con la fisiología del ejercicio significa que cuenta con mayor preparación.

A continuación verás algunas preguntas para hacerle a un posible entrenador:

  • ¿Ha trabajado antes con sobrevivientes del cáncer de mama?
  • ¿Tiene diploma de alguna organización? Si lo tiene, ¿cuál es la organización?
  • ¿Tiene diploma de especialización en cáncer y ejercicio físico?
  • ¿Me puede dar los nombres de tres de sus actuales clientes como referencia?

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