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Cuidado personal

It’s not uncommon to feel like self-care — the things we do for ourselves to take care of our mental, emotional, and physical health — needs to be put on hold so you can focus on your treatment. But as you know, life doesn’t stop for cancer.

Como te podrá decir cualquier persona diagnosticada con cáncer de mama, el diagnóstico te cambia. El tratamiento puede cambiar cómo te ves. La experiencia puede cambiar tus relaciones y tu perspectiva ante la vida. Y, por supuesto, podrías descubrir que tus prioridades también han cambiado significativamente.

No es extraño sentir que el cuidado personal —es decir, las cosas que hacemos por nosotros mismos para cuidar nuestra salud mental, emocional y física— es algo que hay que interrumpir para que te concentres en tu tratamiento. Pero, como sabes, la vida no termina con un diagnóstico de cáncer y, al tratar de balancear el tratamiento con la familia, el trabajo y tus obligaciones diarias, lo que a menudo queda de lado es nuestro cuidado personal. ¿Quién tiene tiempo para ponerse maquillaje, comprar ropa nueva o ir al salón de belleza cuando el cáncer de mama ha interrumpido tu vida por completo?

Si sientes que ya no tienes tiempo para las pequeñas cosas, no eres la única. Muchas personas que comparten tu experiencia comprenden muy bien que la definición de cuidado personal cambia cuando recibes un diagnóstico de cáncer de mama, pero, en Breastcancer.org, creemos que es importante priorizar las prácticas de cuidado personal que te hagan sentir bien contigo misma durante tu experiencia con el cáncer de mama y después. Claro está, tu salud y tratamiento deben ser tu prioridad número uno, pero encontrar tiempo para las pequeñas cosas puede marcar una gran diferencia en tu ánimo, tu autoestima y tu calidad de vida. Todos merecemos algo que refuerce la seguridad en sí mismos de vez en cuando.

 

Sugerencias para elegir traje de baño

La natación, en cualquier época del año, es una excelente manera de hacer ejercicio moderado y fortalecer el cuerpo, antes, durante y después del tratamiento del cáncer de mama. Si recientemente tuviste una cirugía de cáncer de mama, quizás te preguntes qué opciones tienes para comprar un traje de baño que te resulte cómodo.

Aquí tienes algunos recursos y sugerencias para comprar un traje de baño.

 

Serie de artículos sobre el aumento de nuestra seguridad en sí mismos

Este blog presenta las historias y opiniones de personas reales afectadas por el cáncer de mama, quienes nos dan sus consejos sobre cómo puedes dedicarle tiempo a las pequeñas cosas que significan tanto. En temas como el cuidado de la piel, la ropa y otros asuntos de cuidado personal, nuestros expertos buscarán hacerte sentir mejor con cómo te ves, en esos momentos cuando la vida parece estar al revés.

El cáncer de mama cambió mi cuerpo, así que redefiní mi estilo

La sobreviviente de cáncer de mama y bloguera de modas Anna Crollman nos da sus consejos sobre la renovación de tu estilo después de que el tratamiento del cáncer de mama cambia tu cuerpo.

Lee la publicación de Anna.

Cómo pasarla bien bajo el sol a pesar del cáncer de mama

Dana Donofree, defensora de los intereses de pacientes con cáncer de mama, diseñadora de modas y fundadora de AnaOno, nos da consejos para disfrutar del verano a pesar de las dificultades que podría darte el tratamiento para el cáncer de mama.

Lee la publicación de Dana.

Cómo los pequeños cambios en tu hogar enfocados en el bienestar pueden ayudarte durante tu tratamiento y recuperación

Ariana Ost, decoradora de interiores, comparte con nosotras sus recomendaciones para crear un ambiente tranquilizador y relajante en tu hogar, con el fin de fomentar la sanación y el bienestar durante el tratamiento del cáncer.

Lee la publicación de Ariana.

— Se actualizó por última vez el 10 de mayo de 2022 18:47

 
Center for Restorative Breast Surgery

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