Juguetes sexuales y menopausia: el dúo que no sabíamos que necesitábamos
Actualizado el 4 de diciembre de 2025
El autoplacer, especialmente con un juguete sexual, puede reducir drásticamente los síntomas de la menopausia, según un nuevo estudio del Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana y la marca de juguetes sexuales Womanizer.
Los investigadores reclutaron a 66 mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas de entre 40 y 69 años de distintas zonas de Estados Unidos. Casi todas ellas padecían al menos un síntoma de la menopausia, siendo los más comunes la fatiga, los sudores nocturnos, el insomnio, la dificultad para concentrarse y el dolor articular.
Se pidió a las mujeres que no se masturbaran durante dos semanas, seguidas de dos semanas de masturbarse como quisieran y cuatro semanas de usar un juguete sexual similar a un vibrador fabricado por Womanizer, que patrocinó la investigación. El juguete utiliza una presión de aire pulsante para imitar la succión natural.
Tras cuatro semanas de masturbación regular con el juguete, alrededor del 93 % de las participantes encontraron alivio para, al menos, un síntoma de la menopausia. Las mujeres informaron un incremento de la mejoría de los síntomas cuanto más tiempo se masturbaban con el juguete. Muchas afirmaron sentirse menos cansadas y tener menos cambios de humor. Las mujeres informaron una mejoría de los síntomas tanto si habían tenido un orgasmo como si no. Pero las que tuvieron orgasmos experimentaron un mayor alivio de los síntomas a lo largo del estudio.
La inmensa mayoría de las participantes (91 %) afirmó que estaría más dispuesta a masturbarse si supiera que puede ayudar a aliviar los síntomas, y el 79 % dijo que se masturbaría si su médico se lo indicara. Pero solo el 3 % afirmó que su médico le había hablado alguna vez del autoplacer.
“Las conversaciones sobre la menopausia a menudo se centran en la terapia hormonal o los cambios en el estilo de vida, pero el autoplacer sigue siendo pasado por alto”, dijo Cynthia Graham, PhD, científica sénior del Instituto Kinsey. ¿Significa esto que se van a realizar más investigaciones sobre la masturbación y la menopausia? Eso esperamos.