El pecho plano luego de la mastectomía
Cuando eliges dejar uno o ambos lados del pecho planos después de la mastectomía, en lugar de someterte a una cirugía de reconstrucción mamaria con colgajo de tejido o implantes, esto se conoce como optar por tener el pecho plano. Las personas que eligen tener el pecho plano viven así todo el tiempo o eligen usar prótesis mamarias externas con la frecuencia que lo deseen.
Los médicos a veces asumen que después de la mastectomía las mujeres querrán reconstruir sus mamas por medio de un implante mamario o tejido de otra parte del cuerpo llamado colgajo o reconstrucción autóloga. Si el médico no propone por su cuenta la opción del pecho plano, es posible que debas interceder en nombre propio y sacar el tema tú misma.
Las investigaciones actuales demuestran que las mujeres que eligen reconstruir sus mamas no tienen ventajas en términos de calidad de vida, imagen corporal y sexualidad, en comparación con quienes eligen el pecho plano. 1
Hablar con el médico sobre el pecho plano
27 feb 2021Si estás considerando optar por el pecho plano, no hay un único momento que sea el correcto para tomar una decisión final. Muchas mujeres deciden enseguida que optar por el pecho plano después de la mastectomía es la mejor opción para ellas. Otras mujeres deciden optar por el pecho plano luego de someterse a una cirugía de reconstrucción mamaria con colgajos de tejido o implantes, en especial, si experimentaron dolor, malestar u otros problemas relacionados con la cirugía. Lo más importante es que tomes una decisión informada que sea adecuada para ti.
Decisión de “quedar plana”
Decidir renunciar a la reconstrucción mamaria con implantes o colgajos de tejido después de una mastectomía y, en cambio, optar por “quedar plana” es una decisión completamente válida. Es importante que elijas la opción que mejor se ajuste a tus preferencias y tu estilo de vida.
Obtén más información sobre Decisión de “quedar plana”.
Cierre plano estético
El cierre plano estético se considera el estándar de referencia para las mujeres que deciden quedar planas y ofrece los mejores resultados. Este procedimiento también se conoce como “reconstrucción de la pared torácica después de la mastectomía”.
Infórmate más sobre el Cierre plano estético.
Habla con el equipo quirúrgico sobre no hacerte una reconstrucción
Algunos cirujanos son partidarios de la reconstrucción mamaria con colgajo de tejido o implantes. Si has decidido tener el pecho plano, es importante que encuentres un cirujano que te entienda y respete tu decisión.
Obtén más información sobre Habla con el equipo quirúrgico sobre no hacerte una reconstrucción.
Hablar con tus seres queridos sobre la decisión de tener el pecho plano
Las personas que eligen tener el pecho plano después de la mastectomía están adquiriendo cada vez más visibilidad. Varias personas famosas que también han elegido tener el pecho plano después de una mastectomía han brindado su apoyo a esta decisión, como las actrices Kathy Bates y Anjelica Huston, y la comediante Tig Notaro.
Aun así, depende totalmente de ti si deseas contarles esta decisión a tus amigos y seres queridos. Te conviene considerar hacer una lista que incluya lo siguiente:
las personas a quienes deseas contarles tu decisión
la manera en que deseas hacerlo, ya sea en persona, por teléfono o en un chat grupal
exactamente qué te sientes cómoda compartiendo
límites para que los demás entiendan que no necesariamente estás dispuesta a responder todas sus preguntas
Para muchas personas, las mamas son una parte importante del deseo sexual y la intimidad. Por lo que resulta natural preguntarse, o incluso preocuparse, sobre cómo podría ser el sexo después de una mastectomía con cierre plano estético. Cabe destacar que el sexo después de una mastectomía con cierre estético plano puede ser igual de satisfactorio que antes de la cirugía.
A algunas personas les resulta útil hablar con un sexólogo que trabaje con personas con diagnóstico de cáncer de mama.
Un terapeuta o consejero también puede ofrecer orientación sobre lo siguiente:
cómo comunicarles a las parejas sexuales la decisión de tener el pecho plano
cómo atravesar el período de ajuste después de la cirugía a medida que descubres lo que te sientes cómoda haciendo con una pareja sexual
cómo comunicar tus necesidades y deseos a tus parejas sexuales
También puede serte útil hablar con otras personas que atraviesen experiencias similares. Hay organizaciones, como BreastFree, Not Putting on a Shirt, Flat Closure NOW y Flat & Fabulous, que pueden ser recursos muy valiosos, al igual que los foros de discusión en línea, como Living Without Reconstruction After a Mastectomy (La vida sin una reconstrucción después de la mastectomía), de nuestra comunidad (solo disponible en inglés).
Por sobre todas las cosas, recuerda ser paciente contigo misma. El sexo y la intimidad suceden paso a paso después de una mastectomía.
Recuperación después de una mastectomía sin reconstrucción mamaria
La recuperación física de una mastectomía suele ser más sencilla si no se hace una reconstrucción mamaria que si se elige hacer una. Las personas que se someten a una reconstrucción mamaria con colgajos de tejido o implantes suelen necesitar dos procedimientos como mínimo para obtener los resultados deseados, o incluso más para lograr un equilibrio entre ambas mamas (mamas simétricas). La decisión de tener el pecho plano suele requerir un único procedimiento, aunque en algunos casos se necesita realizar más de un procedimiento para lograr un cierre estético plano.
Antes de realizar la cirugía, el cirujano te explicará el procedimiento y te dirá qué debes esperar. Por ejemplo, la mayoría de las mujeres tienen adormecimiento en el área del pecho después de una mastectomía. El cirujano también debe darte instrucciones posquirúrgicas que debes seguir una vez que te den el alta del hospital. Es una buena idea preguntar si hay actividades que debas evitar después de la cirugía, como levantar cosas pesadas o hacer ejercicios intensos que abarquen el pecho y la parte superior del cuerpo. También podrías preguntar si un programa de terapia física es conveniente en tu caso.
Vivir con el pecho plano después de la cirugía
Algunas mujeres informan una sensación de duelo y pérdida tras la decisión de tener el pecho plano, al menos al principio. Pero otras dicen sentirse liberadas porque ya no tienen una parte del cuerpo que amenaza su salud y bienestar.
Para algunas mujeres vivir con el pecho plano o asimétrico (tener una sola mama) se siente natural y nunca, o casi nunca, usan prótesis mamarias. Aun así, puede llevar un tiempo acostumbrarse a tener el pecho plano y a descubrir cómo te sientes cómoda. Por ejemplo quizás prefieras usar una prótesis mamaria todo el tiempo o la mayor parte de este. Lo importante es que te tomes tu tiempo y avances a tu propio ritmo.
Las mujeres que deciden tener el pecho plano a veces se decoran el pecho después de la mastectomía con tatuajes, ya sea con diseños decorativos que suelen disimular el área de la cicatriz o con tatuajes restauradores que se parecen a un pezón y a una areola. Quienes se realizan tatuajes decorativos deben pagarlos de su bolsillo, sin embargo, es posible que algunos planes de seguro médico brinden cobertura parcial para los tatuajes de pezón.
Si te gustaría obtener algo que se vea y se sienta como un pezón, podrías considerar probar los pezones extraíbles fabricados en poliuretano o silicona. Estos pezones tienen texturas y colores realistas, y suelen estar disponibles con distintos niveles de proyección: planos, semierectos o erectos. Para colocarte el pezón, debes humedecer la parte posterior y pegarlo, como una pequeña ventosa, o puedes usar un adhesivo temporal que ayuda a que se adhiera a la piel. Puedes colocarlo y quitarlo cuando lo desees.
Vestirse cuando se tiene el pecho plano
Algunas mujeres que deciden tener el pecho plano están orgullosas de su decisión y prefieren vestirse de una manera que lo acentúe. Otras se sienten más cómodas vistiéndose de manera tal que no llame la atención el pecho. No hay una manera correcta o errónea de vestirse. Puedes probar distintos estilos e incluso quizás notes que tus preferencias cambian con el tiempo. Si buscas términos como pecho plano o plana en Instagram, podrás ver los distintos estilos que usan las mujeres que viven con el pecho plano. Si prefieres usar prendas que disimulen el pecho plano, puedes encontrar distintos estilos de vestimenta en sitios web de apoyo a la decisión de vivir con el pecho plano y en grupos de apoyo en línea para estas personas.
Usar prótesis mamarias
Algunas mujeres que eligen tener el pecho plano deciden usar prótesis mamarias todo el tiempo o en determinadas situaciones.
Grupos de apoyo en línea y organizaciones de apoyo
Si te interesa optar por tener el pecho plano y te preguntas cómo se verá después de la cirugía, puede resultarte útil ver fotos de mujeres que han tomado esta decisión. En Estados Unidos, organizaciones como BreastFree, Not Putting on a Shirt, Flat Closure NOW y Flat & Fabulous brindan información, herramientas y recursos como galerías de fotos, folletos y videos educativos. En las redes sociales, hay muchas cuentas de Instagram y grupos de Facebook creados por mujeres que eligieron tener el pecho plano después de una mastectomía. A veces las personas que deciden tener el pecho plano se denominan a sí mismas activistas o defensoras del pecho plano, o planas.
Lee C, Sunu C, Pignone M. Patient-Reported Outcomes of Breast Reconstruction after Mastectomy: A Systematic Review (Resultados informados por pacientes de la reconstrucción mamaria después de la mastectomía: una revisión sistemática). Journal of the American College of Surgeons. 2009. 209(1); 123-33. Disponible en inglés en: https://journals.lww.com/journalacs/Citation/2009/07000/Patient_Reported_Outcomes_of_Breast_Reconstruction.17.aspx
— Se actualizó por última vez el 3 de julio de 2025, 19:26
Esta información fue posible, en parte, gracias al generoso apoyo de www.BreastCenter.com.
