Cómo sobrellevar los bochornos de manera natural
Los bochornos están muy relacionados con los cambios de nivel de estrógeno en el cuerpo, pero otros factores pueden hacer que el control de la temperatura corporal no funcione bien. Estar al tanto de esos factores y hacer algo al respecto puede ayudarte a aliviar los bochornos de manera natural. Puede ser tentador comenzar a tomar medicamentos enseguida, especialmente si los bochornos son severos, pero prueba con alternativas menos drásticas primero. Si tienes síntomas severos, asegúrate de consultar al médico para descartar causar más serias, como una enfermedad cardíaca.
Recuerda que la terapia de reemplazo hormonal (TRH) no se recomienda para mujeres con antecedentes o alto riesgo de cáncer de mama.
Obtén más información sobre las siguientes estrategias:
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- Cómo prepararse para los bochornos y cómo tratarlos
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