La autoexploración de la mama, primer paso

Primer paso: Examinar las mamas en un espejo con las manos en las caderas

      La autoexploración de la mama, segundo y tercer paso

      Segundo paso: Levantar los brazos y examinar las mamas

      Tercer paso: Ver si hay líquido

      La autoexploración de la mama, cuarto paso

      Cuarto paso: acostarse y palpar las mamas para detectar bultos

      La autoexploración de la mama, quinto paso

      Quinto paso: Palpar las mamas para detectar bultos estando de pie or sentada