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Estreñimiento

Algunos tratamientos del cáncer del mama, además de los cambios en el estilo de vida durante los tratamientos, pueden causar estreñimiento.
 

El estreñimiento implica que estás evacuando el intestino con menor frecuencia que la normal. Las heces pueden ser duras y secas, y posiblemente sea difícil o doloroso cuando pasan. En algún momento u otro, casi todas las personas sufren estreñimiento. En la mayoría de los casos, esto dura poco tiempo y no es grave.

Durante el tratamiento de cáncer de mama, tus hábitos alimenticios pueden cambiar y quizá tengas menor actividad física. Tal vez también te sientas débil, dolorida e incómoda. Todos estos factores pueden causar estreñimiento. No tomar suficientes líquidos también puede causar estreñimiento.

Los tratamientos específicos para el cáncer de mama que se sabe que pueden causar estreñimiento son:

El estreñimiento es un efecto secundario reconocido en muchos medicamentos para el dolor, entre ellos ibuprofeno, morfina, codeína y otros opiáceos.

 

Manejo del estreñimiento

Habla con tu médico acerca de cualquier evacuación intestinal dura o muy blanda, si tienes retortijones, dolor estomacal, gases, o si no has evacuado en tres días. Existen medicamentos disponibles que pueden ayudarte.

Otras recomendaciones para aliviar el estreñimiento:

  • Evita los alimentos que pueden causar estreñimiento. Algunos de los más comunes son las bananas, los quesos, la carne y los huevos. Distintos alimentos afectan a las personas de diversas formas.

  • Bebe más líquidos para prevenir la deshidratación, aproximadamente de 8 a 12 vasos por día (a menos que el médico te haya recomendado otra cantidad). Considera la posibilidad de beber agua, jugo de ciruela y líquidos calientes durante la mañana, como té de hierbas o limonada caliente.

  • Come más alimentos con alto contenido de fibra, como cereales o panes integrales, frijoles, verduras frescas crudas, frutas frescas crudas o cocidas con la cáscara, frutas deshidratadas, dátiles, albaricoques, ciruelas pasas, palomitas de maíz, semillas y nueces. El cuerpo no digiere las fibras, de modo que estas se mueven y se excretan. Además, las fibras absorben una gran cantidad de agua en el intestino, por lo que las heces son más blandas y se excretan más fácilmente. Asegúrate de beber una cantidad mayor de líquidos si comes alimentos con alto contenido de fibra; de lo contrario, el estreñimiento empeorará.

  • No olvides incluir en el desayuno alimentos con alto contenido de fibra y una bebida caliente. Las bebidas calientes tienen un efecto calmante y ayudan a estimular la evacuación de las heces.

  • Toma cafeína con moderación. Se ha comprobado que contribuye al estreñimiento. No dejes de tomar una gran cantidad de bebidas descafeinadas para no deshidratarte.

  • Intenta hacer ejercicio. El ejercicio puede ayudarte a estimular la digestión y los sistemas de evacuación.

— Se actualizó por última vez el 27 de julio de 2022 13:43