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Cambios en el peso

Si bien lo más común es aumentar de peso durante el tratamiento contra el cáncer de mama y después de este, algunas personas adelgazan.
 

El impacto del diagnóstico de cáncer de mama, la perturbación de tu vida, sobrellevar y superar el tratamiento, la tensión de las relaciones laborales y familiares, el estrés financiero y la menor actividad física, todo puede contribuir a aumentar o bajar de peso durante el tratamiento. Si bien lo más común es aumentar de peso durante el tratamiento y después de este, algunas personas adelgazan.

Aumentar o bajar algunas libras es normal, pero una alteración considerable, digamos del 5 al 10 % del peso corporal total, puede afectar la salud.

Tratamientos para el cáncer de mama asociados al aumento o la pérdida de peso:

Otros medicamentos que posiblemente uses durante el tratamiento, entre ellos los medicamentos para el dolor, anticonvulsivos, bifosfonatos (medicamentos para fortalecer los huesos) y los esteroides, también pueden contribuir al aumento o la pérdida de peso.

 

Manejo de los cambios en el peso

Si te preocupa haber aumentado o perdido demasiado peso, habla con el médico. Juntos pueden encontrar un peso saludable para ti y elaborar un plan de alimentación y ejercicio que te ayuden a alcanzarlo. También podrías hablar con un nutricionista diplomado para obtener información más detallada sobre la alimentación durante el tratamiento contra el cáncer de mama. Puedes obtener una lista de nutricionistas que tengan tu mismo código postal en el sitio web de la Academia de Nutrición y Dietética.

Manejo del aumento de peso
  • Mantén una dieta saludable rica en frutas, verduras y cereales integrales.

  • Limita el consumo de grasas saturadas, sal, azúcar y alcohol para reducir la cantidad de calorías.

  • Ponte en movimiento. En la actualidad, el ejercicio se considera una parte tan importante de la vida cotidiana, que se añadió a la guía de alimentación saludable del gobierno de los EE. UU. Ponte el objetivo de hacer tres a cinco horas semanales de ejercicio moderado (caminar a paso normal).

Visita las páginas Comer para bajar de peso después del tratamiento en la sección de nutrición de Breastcancer.org para obtener más recomendaciones.

Manejo de la pérdida de peso
  • Intenta comer comidas pequeñas o refrigerios cada hora, para asegurarte de obtener suficientes calorías.

  • Como refrigerio, escoge alimentos ricos en proteínas pero de bajo contenido de grasa, como yogur y ricota, carne magra, pescado y lentejas.

  • Usa leche descremada en algunas recetas en lugar de agua.

Visita las páginas Comer para mantener el peso o aumentar de peso después del tratamiento en la sección de nutrición de Breastcancer.org para obtener más recomendaciones.

— Se actualizó por última vez el 22 de febrero de 2022 20:06