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Ansiedad

La ansiedad es una sensación de miedo o intranquilidad. Una ansiedad leve forma parte de la vida cotidiana, pero el diagnóstico de cáncer de mama y algunos tratamientos pueden empeorar la ansiedad.
 

La ansiedad es una sensación de miedo o intranquilidad. Una ansiedad leve forma parte de la vida cotidiana. Puedes sentirte ansiosa antes de hacer una prueba o de asistir a una reunión laboral importante. Esta clase de ansiedad puede ayudarte a estar más alerta o cuidadosa. La ansiedad leve desaparece una vez superada la situación que la causó.

Si te han diagnosticado cáncer de mama, quizás te sientas ansiosa, enojada y triste a la vez. Es normal sentir temor por algo que puede amenazar tu vida.

La ansiedad puede agravarse con ciertos tratamientos de cáncer de mama, entre ellos:

Si la causa de tu ansiedad son los medicamentos para tratar el cáncer de mama, esto puede empeorar con el tiempo. Quizá experimentes dolor de pecho, trastornos del sueño o pesadillas.

 

Sobrellevar la ansiedad

Si te sientes ansiosa todo el tiempo y no puedes relajarte, habla con tu médico. Los medicamentos antidepresivos, como Paxil (nombre genérico: paroxetina) o Effexor (nombre genérico: venlafaxina), podrían ayudarte. Juntos, tú y tu médico pueden decidir si un antidepresivo es adecuado para ti.

Si estás usando tamoxifeno, habla con tu médico sobre qué antidepresivos son seguros para ti. Algunos antidepresivos, como Paxil, Wellbutrin (nombre genérico: bupropión), Prozac (nombre genérico: fluoxetina), Cymbalta (nombre genérico: duloxetina), y Zoloft (nombre genérico: sertralina), interfieren en la capacidad del cuerpo para convertir el tamoxifeno en su forma activa, lo que impide obtener todos los beneficios de este medicamento. Para obtener más información, visita la página Tamoxifeno.

Se comprobó que algunas técnicas de medicina complementaria y psicosomática ayudan a reducir la ansiedad, entre las que se incluyen:

Otras formas de aliviar la ansiedad:

  • Sigue una dieta saludable y balanceada.

  • Duerme lo suficiente.

  • Haz ejercicios con regularidad.

  • Limita o evita las bebidas que contienen cafeína o alcohol.

  • Reúnete con personas que te hacen reír y te divierten.

— Se actualizó por última vez el 29 de junio de 2022 15:15